7分钟锻炼 v9.17.16 for Android seven 高级版

7分钟健身app是一款专业的健身软件，主要针对时间紧的人群，帮助广大用户打造高效专业的健身方式，每天只需7分钟的锻炼就能拥有健康的生活，不需要去健身房，上手超快，真人教学，动作细节指导，避免错误动作造成的身体伤害，课程内容丰富，有氧训练力量 你可以选择有氧和力量训练等多种课程。这里有很多健身专家分享了大量有效实用的健身课程，你可以跟随他们的脚步，同时观看视频，纠正自己不正确的部分，这样可以事半功倍，强化肌肉，增强有氧健身。

应用特色

1、快速启动，轻松上手，每天7分钟，快速有效。

2、锻炼方案，科学合理，量身定做，健康有效。

3、真人教学，在线指导，全程陪同，专业动作。

4、丰富的课程，分类清晰，实时更新，自由选择。

应用功能

1、全程语音监督，伴随着真实的教学，无需背诵套路，无需2265个手势来记忆次数，详细的动作指导，避免错误的动作伤害身体。

2、简短易学，快速入门，无需去健身房，只需每天花7分钟进行健身锻炼，健康有效。

3、针对你的锻炼目标，你的锻炼基础，制定最适合你的科学锻炼计划。

4、在这里你可以找到你想要的课程，无论是有氧运动还是力量训练，以及针对身体不同部位和不同难度的训练。

玩家点评

1、可佩戴在手臂上：振动或语音模式，提示何时切换锻炼!

2、以科学研究为基础，在尽可能短的时间内提供最大的益处。

3、为健身爱好者提供多种循环锻炼!

4、建立在高强度循环锻炼（HICT）的基础上，侧重于肌肉建设和有氧健身。软件优势随时随地锻炼!

5、使用你最喜欢的音乐应用程序在后台播放歌曲!

6、专门为时间紧迫的人设计的安全和高效的锻炼方法。